İnternette telefonda veya televizyonda sürekli mükemmel görünen ve neredeyse her zaman pürüzsüz olan genç kadınlar ile karşılaşıyorsun. Bu da kendin ve bedenin hakkındaki hisleri etkileyen duygusal ve sosyal birçok faktörle birleşince görüntünle ilgili baskı hissetmen oldukça normal oluyor. Muhtemelen arkadaşların da bu baskıyı hissediyor ve bu durum kendini daha da kötü hissedeceğin bir kıyaslama yarışına dönüşüyor. Peki bu sağlıksız döngüyü kırarak gerçekten kim olduğunu sevmeye nasıl başlarsın ?
İlginç ve eğlenceli bu çalışma kitabı beden imajına dair güvensizlik hislerinle başa çıkmana yardımcı olacak. Bu kitapta olumsuz beden imajına yol açabilecek en yaygın faktörlerin ele alındığı pratik egzersizler ve ipuçları bulacaksın. Bu faktörler arasında; kıyaslama eleştirel iç ses gerçekçi olmayan medya görüntüleri toplum ve aile baskısı mükemmeliyetçilik sağlıksız arkadaşlıklar ve başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusu bulunuyor. Eğer iç sesini sustururarak gerçek ve kalıcı bir özgüven inşa etmeye hazırsan bu kitap senin rehberin olacak.
"Gençler için Beden Algısıyla Çalışma Kitabı olumlu bir beden algısı geliştirmek için kızlara vazgeçilmez araçlar sunuyor. Onlara şefkatli ve faydalı olanı yapma fırsatı veriyor."