İçinizde, sevgiyle genişleyen, neşeyle derinleşen ve yaşamla uyum içinde akan bir öz var. Sarsılmaz bir özgürlük hissi, dış koşullardan bağımsız bir huzur ve kalbinizin en saf hâli... Bu kitap, işte o özü hatırlamak ve yeniden uyandırmak için bir davet.
Dünyaca ünlü meditasyon öğretmeni ve psikoterapist Jack Kornfield, Doğu'nun kadim bilgeliği ile Batı'nın modern psikolojisini ustalıkla bir araya getirerek, dönüşümün hem derin hem de uygulanabilir bir yolunu sunuyor. Tayland, Burma ve Hindistan'da aldığı manastır eğitiminin ardından geliştirdiği yaklaşım, insan zihninin karmaşıklığını şefkatle anlamayı ve kalbin bilgeliğiyle dönüştürmeyi mümkün kılıyor.
Meditasyon pratiği olanlar için derinleşme, yeni başlayanlar için ise güçlü bir başlangıç noktası sunan bu kitap, terapistler, arayış içinde olanlar ve insan doğasını daha yakından tanımak isteyen herkes için zamansız bir rehber niteliğinde.
Eylemlerimiz sevgi dolu bir kalpten, sevgi dolu cesaretten ve şefkatten kaynaklanmıyorsa yanılgıdır. "Biz" ve "onlar" arasındaki bir ayrıma dayanıyorsa yanılsama kaynaklıdır. Yalnızca ayrılık olmadığının bilgeliğiyle hareket ettiğimiz ölçüde, birbirimize nasıl bağlı olduğumuzu anlayarak niyetimiz fayda getirir.