İnsan Aklı Beyni Anlama ve Kullanma Kılavuzu beynin gizli işleyişini anlamayı kolaylaştırıyor ve "beyin her işlemi kontrol eden karmaşık bir organdır" algımızı bozuyor. Beyne vücuda ve hissedilenlere bütüncül yaklaşmasının yanı sıra yaşam biçimimizi alışkanlıklarımızı ve yaşadığımız çevreyi sorgulamamızı sağlıyor; çünkü nasıl bir dünyada yaşanıyorsa beyin de o dünyaya dönüşüyor; yani beynimiz bir manada kendine ve çevreye uygun bir beyin imal ediyor.
Bir tutam çikolatanın serotonin üzerindeki etkisi tartışıladururken gri maddemiz kadar zeki olduğumuza aşkın beyin kimyamızı nasıl etkilediğine kavgada ya da aşkta kadın-erkek beyninin nasıl tepkiler verdiğine rüya görürken beynimizin dehlizlerinde neler olduğuna dair öğretici aynı zamanda da keyifli bir kullanma kılavuzu.
Sağlıklı bir beyin için beslenmenin önemi tartışılmazken kaliteli bir yaşamın sırrı da sinir hücreleri arasındaki bağlantıları çoğaltarak onları güçlendirmekten geçiyor.
Öyleyse "kullan ya da yok et!"