Sürekli bir yerlere yetişmeye çalışmaktan, her gün daha üretken olmak zorunda hissetmekten ve modern dünyanın "hep daha fazlası" baskısından yorulmadınız mı? Popüler iyi yaşam trendleri size sürekli kendinizi dönüştürmeniz gerek tiğini fısıldarken kadim Japon bilgeliği yalın ve şefkatli bir davette bulunuyor: Olduğunuz yerde durun ve sadece nefes alın.

SEIJAKU hayatı tüm renkleriyle yaşayabilmek için ge rekli olan dinginlik halidir. Japon doktor ve iyi yaşam uz manı Miki Fujito, dünyanın en uzun ömürlü toplumunun yüzyıllardır sessizce uyguladığı yaşam sırlarının kapısını zarifçe aralıyor. Sayfaları çevirdikçe anlar ve nesneler arasın daki o görünmez, büyülü boşluğu (Ma), kontrol edemedi ğimiz şeyleri yük etmeden serbest bırakabilmeyi (Shikata ga nai), zihnimizde ve kalbimizde o çok özlenen genişlik hissini yaratmayı (Yutori) keşfedeceksiniz.

Estetik illüstrasyonlar, küçük günlük ritüeller ve pratik farkındalık çalışmalarıyla bezeli bu kitap, size daha çok şey başarmanın yollarını öğretmiyor. Size çok daha değerli bir şey sunuyor: İçinizdeki ve çevrenizdeki huzuru yeni den hissedebilme fırsatı.

SEIJAKU kronik yorgunluk ve kaygı çağında, karma şanın tam ortasında kendi huzur adasını inşa etmek isteyen herkes için zamansız bir pusula.

Seijaku (sei-ja-ku): Hayatın karmaşası içinde içsel dinginlik hali