Dijital teknolojilerin hızla yaygınlaşması, adolesanların sosyal medya ve dijital oyunlarla geçirdiği zamanı artırırken fiziksel aktivite alışkanlıkları ve öz-kontrol becerileri üzerinde de önemli etkiler oluşturmaktadır. Bu değişim, gençlerin sağlıklı gelişiminin bilimsel açıdan yeniden ele alınmasını gerekli kılmaktadır.

Bu kitap, adolesanlarda fiziksel aktivite, sosyal medya bağımlılığı, dijital oyun bağımlılığı ve öz-kontrol arasındaki ilişkileri bütüncül bir bakış açısıyla incelemektedir. Özellikle öz-kontrolün öz disiplin ve dürtüsellik boyutlarının bu süreçteki rolü, gelişmiş istatistiksel analizler ve yapısal eşitlik modellemesiyle ortaya konulmakta; elde edilen bulgular alan yazınına ve uygulamaya katkı sağlayacak biçimde değerlendirilmektedir.

Bilimsel verilere dayanan bu eser, adolesanlarda sağlıklı yaşam davranışlarının geliştirilmesine yönelik önemli çıkarımlar sunmaktadır. Beden eğitimi ve spor bilimleri, eğitim bilimleri, psikoloji, halk sağlığı ve çocuk-gençlik çalışmaları başta olmak üzere ilgili alanlarda çalışan araştırmacılar, lisansüstü öğrenciler, eğitimciler ve uygulayıcılar için güncel ve güvenilir bir başvuru kaynağı niteliğindedir.