Menü
Hesabım
Şifremi Unuttum
Kayıt Ol
Sepetim
Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi Yönetmek
%26 
160,00 TL
118,40 TL

Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi Yönetmek

Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi Yönetmek

%26 
160,00 TL
118,40 TL
%26 
160,00 TL
118,40 TL
Kazancınız:41,60

Tükendi

Gelince Haber Ver
Kitap Açıklaması

Elinizdeki kitap yalnızca küresel bir salgına bağlı ortaya çıkan duygusal ve davranışsal tepkileri daha iyi yönetebilmek için yazılmadı. Temel amaç koronavirüs salgını üzerinden insan yaşamının kaçınılmazları olan kaygı ve endişeyi nasıl daha iyi yöneteceğimiz ve belirsizlikle nasıl daha barışık yaşayabileceğimiz konusunda bilgi aktarmak oldu. Farkındalık günümüz insanının yaşamında karşılanmamış bir ihtiyaç ve koronavirüs bu farkındalığı sağlamak bağlamında önemli bir fırsat olarak düşünülebilir. Şöyle ki:
Bir virüs gelir bol planlı ve yetiştiremeyeceğimizden endişe ettiğimiz işlerle dolu yaşamlarımızda bize zamanla yarışmanın anlamsızlığını öğreterek yaşamı yavaşlatır hatta durdurur. Daha da önemlisi hep güneşli olmasını beklediğimiz yaşamlarımızda yağmura yakalanıp ıslanmanın kaçınılmaz olduğunu gösterir.
Bir virüs gelir ve teknolojik araçlarla bağlanmanın "bağ kurmak" zannedildiği bir dünyada sevdiklerimize sarılabilmenin ne büyük bir nimet olduğunu fark etmemizi sağlar.
Bir virüs gelir ve hiçbir şeyin tek kişilik olmadığını yaptığımız ve yapmadıklarımızla yalnızca kendi yaşamlarımıza değil başkalarının yaşamlarına da dokunduğumuzu hatta belirlediğimizi görmemizi sağlar.
Bir virüs gelir ve gündelik yaşamlarımızın parçası haline geldiği için giderek kanıksanan çeşitli felaketlerin yaygın olduğu günümüz dünyasında sağlıklı bir yaşam sürdürebiliyor olmamızın minnet duyulması gereken bir nimet olduğunu gösterir.
Bir virüs gelir ve belirsizliğin insan yaşamının kaçınılmazlarından biri olduğu gerçeğiyle bizleri yüzleştirir ve belirsizlikle daha barışık yaşayabilmenin önemini öğretir.
Acı da aynen belirsizlik gibi insan yaşamının kaçınılmazlarından biridir. Acının kaçınılmaz olduğu bir dünyada acı çekmekten daha önemli olabilecek tek şey acı çekmeye değer bir yaşamöyküsü oluşturabilmektir.
Koronavirüs bizlere hayatlarımızı gözden geçirip insan acılarında anlam bulabilme ve yaşamın yalnızca iyiyi değil tüm duyguları hissedebilmekle ilgili olduğunu fark etme ve yeni yaşamöyküleri oluşturabilme fırsatı vermiştir.

"Kaygı ve endişeyi yönetebilmek belirsizliği kucaklamak ve yeni normale uyum sağlamak bağlamında yazılmış mükemmel bir eser."
Prof. Judith Beck
Beck Enstitüsü Başkanı

"Pandeminin dünyayı altüst ettiği bir zamanda birinci sınıf bir klinisyen tarafından yazılmış onurlu bir duruş rehberi..."
Prof. Frank Dattilio
Harvard Tıp Fakültesi

"Kaygı endişe ve belirsizliğin egemen olduğu günlerde yaşama dokunan olağandışı bir eser..."
Prof. Keith Dobson
Dünya Bilişsel ve Davranış Terapileri Konfederasyonu Başkanı

"Dünyanın zor zamanlardan geçtiği bir dönemde harika bir klinisyen tarafından yazılmış karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarınıza yanıt verecek olağanüstü bir kitap..."
Prof. Arthur Freeman
Kognitif ve Davranış Terapileri Birliği Eski Başkanı

"Yaşamın kırılganlığının farkındalığı içinde özel bir duyarlılık ve şefkatle yazılmış pratik ve ilham verici bir kılavuz..."
Prof. Robert Leahy
Amerikan Kognitif Terapi Enstitüsü Direktörü

Kitap Özellikleri'''''''''''
Barkod9786254410338
Basım Yılı2020
Baskı1
Cilt DurumuKarton Kapak
DilTürkçe
Ebat21x13,5
Kağıt TürüKitap Kağıdı
Sayfa Sayısı168
YazarProf. Dr. Mehmet Z. Sungur
favorilerime ekle
Kitap Açıklaması

Elinizdeki kitap yalnızca küresel bir salgına bağlı ortaya çıkan duygusal ve davranışsal tepkileri daha iyi yönetebilmek için yazılmadı. Temel amaç koronavirüs salgını üzerinden insan yaşamının kaçınılmazları olan kaygı ve endişeyi nasıl daha iyi yöneteceğimiz ve belirsizlikle nasıl daha barışık yaşayabileceğimiz konusunda bilgi aktarmak oldu. Farkındalık günümüz insanının yaşamında karşılanmamış bir ihtiyaç ve koronavirüs bu farkındalığı sağlamak bağlamında önemli bir fırsat olarak düşünülebilir. Şöyle ki:
Bir virüs gelir bol planlı ve yetiştiremeyeceğimizden endişe ettiğimiz işlerle dolu yaşamlarımızda bize zamanla yarışmanın anlamsızlığını öğreterek yaşamı yavaşlatır hatta durdurur. Daha da önemlisi hep güneşli olmasını beklediğimiz yaşamlarımızda yağmura yakalanıp ıslanmanın kaçınılmaz olduğunu gösterir.
Bir virüs gelir ve teknolojik araçlarla bağlanmanın "bağ kurmak" zannedildiği bir dünyada sevdiklerimize sarılabilmenin ne büyük bir nimet olduğunu fark etmemizi sağlar.
Bir virüs gelir ve hiçbir şeyin tek kişilik olmadığını yaptığımız ve yapmadıklarımızla yalnızca kendi yaşamlarımıza değil başkalarının yaşamlarına da dokunduğumuzu hatta belirlediğimizi görmemizi sağlar.
Bir virüs gelir ve gündelik yaşamlarımızın parçası haline geldiği için giderek kanıksanan çeşitli felaketlerin yaygın olduğu günümüz dünyasında sağlıklı bir yaşam sürdürebiliyor olmamızın minnet duyulması gereken bir nimet olduğunu gösterir.
Bir virüs gelir ve belirsizliğin insan yaşamının kaçınılmazlarından biri olduğu gerçeğiyle bizleri yüzleştirir ve belirsizlikle daha barışık yaşayabilmenin önemini öğretir.
Acı da aynen belirsizlik gibi insan yaşamının kaçınılmazlarından biridir. Acının kaçınılmaz olduğu bir dünyada acı çekmekten daha önemli olabilecek tek şey acı çekmeye değer bir yaşamöyküsü oluşturabilmektir.
Koronavirüs bizlere hayatlarımızı gözden geçirip insan acılarında anlam bulabilme ve yaşamın yalnızca iyiyi değil tüm duyguları hissedebilmekle ilgili olduğunu fark etme ve yeni yaşamöyküleri oluşturabilme fırsatı vermiştir.

"Kaygı ve endişeyi yönetebilmek belirsizliği kucaklamak ve yeni normale uyum sağlamak bağlamında yazılmış mükemmel bir eser."
Prof. Judith Beck
Beck Enstitüsü Başkanı

"Pandeminin dünyayı altüst ettiği bir zamanda birinci sınıf bir klinisyen tarafından yazılmış onurlu bir duruş rehberi..."
Prof. Frank Dattilio
Harvard Tıp Fakültesi

"Kaygı endişe ve belirsizliğin egemen olduğu günlerde yaşama dokunan olağandışı bir eser..."
Prof. Keith Dobson
Dünya Bilişsel ve Davranış Terapileri Konfederasyonu Başkanı

"Dünyanın zor zamanlardan geçtiği bir dönemde harika bir klinisyen tarafından yazılmış karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarınıza yanıt verecek olağanüstü bir kitap..."
Prof. Arthur Freeman
Kognitif ve Davranış Terapileri Birliği Eski Başkanı

"Yaşamın kırılganlığının farkındalığı içinde özel bir duyarlılık ve şefkatle yazılmış pratik ve ilham verici bir kılavuz..."
Prof. Robert Leahy
Amerikan Kognitif Terapi Enstitüsü Direktörü

Kitap Özellikleri'''''''''''
Barkod9786254410338
Basım Yılı2020
Baskı1
Cilt DurumuKarton Kapak
DilTürkçe
Ebat21x13,5
Kağıt TürüKitap Kağıdı
Sayfa Sayısı168
YazarProf. Dr. Mehmet Z. Sungur
Benzer Ürünler
Hayat Sanatı Adabı Muaşeret
%33
150,00 TL
100,00 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Dirilt Kalbini
%30
175,00 TL
122,50 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Manipulasyondan Korunmanın Yolları
%24
210,00 TL
159,60 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Başarı Mühendisliği
%24
145,00 TL
110,20 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Endişeyi Yenme
%25
85,00 TL
63,75 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
İyiliği Düşünmek
%26
198,00 TL
146,52 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Modern Genç Kızın Ergenlik Rehberi
%23
170,00 TL
130,90 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Dua Terapisi
%38
175,00 TL
108,50 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Namaz Terapisi
%38
190,00 TL
117,80 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Tasavvuf Terapisi
%38
175,00 TL
108,50 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Varoluş Kokusu
%38
45,00 TL
27,90 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
Kendine De Bir 'Merhaba'
%38
125,00 TL
77,50 TL
Favorilerime Ekle Sepete Ekle
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.