Beni tanıyanların bildiği meşhur bir lafım vardır: 105 yaşına kadar genç kalacağım sonra yaşlanmaya başlayacağım... Hayatta her ne olursa olsun sağlığımızın ve hayatımızdaki çok önemli kişilerin bizimle olmamasından daha kötü bizi mutsuz edecek bir şey yoktur. Aşk para şöhret hepsi gelip geçer. Sevdiklerimize sıkı sıkı sarılalım. Yaşama sımsıkı sarılalım. Size bu kitapta anlattıklarım benim bugüne kadar çok emek harcadığım ama hayatımızı 105 yaşına kadar uzatacak bilgilerden ders notlarından güzel insanların düşüncelerinden sevgili okuyucularımın internetten gönderdiği yazılarından oluşuyor. Hepsi bir arada... Merak ettiğimiz pek çok şeyi aynı kapağın altında görebileceğiz. Bu kitabı aldığınızda sırrıma vakıf oldunuz demektir. Yani 105'e kadar yolunuz var demek bir bakıma. Hayat bize verilen en muhteşem şey. Lütfen ona sahip çıkalım ve bizi huzura mutluluğa sağlığa ulaştıracak her şeyi deneyelim.