Dünya çapında çok satan iyi Hissetmek: Yeni Duygudurum Tedavisi kitabının yazarı Dr. David D. Burns depresyon ve kaygıyı aşmanıza hayatı daha keyifli ve heyecan verici bir duruma getirmenize yardımcı olacak yeni bir rehber sunuyor!

Dr. Burns büyük ilgi gören önceki kitabında depresyon tedavisi için ilaçsız etkili bir yöntem geliştirmişti. Bu yeni kitabında ise günlük yaşamda karşılaşılan sorunlarla başaçıkmanızı sağlayacak güçlü teknikler ve pratik alıştırmalar paylaşıyor.

Bu kitapla daha iyi hissetmenin yollarını keşfedecek ve hayatın aslında ne kadar heyecan verici olabileceğini göreceksiniz.

• Korkulardan fobilerden ve panik ataklardan
• Olumsuz düşüncelerinizin sizi engellemesine izin
• Samimi ve etkili iletişim kurmanın sırlarını öğrenin.
• İlişkilerinizdeki çatışmaları sona
• Ertelemeyi bırakın ve başarıya adım atın