İster kendinizi iyi hissedip bu duyguyu korumak isteyin, ister zor bir dönemden geçip 
desteğe ihtiyaç duyun... Bu kitap tam size göre!
Ruh sağlığı, esenlik ve kişisel bakım üzerine hazırlanan bu yol gösterici rehber; sizi daha mutlu, dengeli ve sağlıklı hissettirecek ilham verici fikirlerle dolu.
Sayfalar arasında hem günlük yaşamda kolaylıkla uygulayabileceğiniz pratik öneriler bulacak hem de kendi yolculuğunuza eşlik edecek sakinleştirici, destekleyici bir dost edineceksiniz.

Unutmayın, iyi hissetmek bazen küçük adımlarla başlar. Bu kitap, o adımları atarken size yardımcı olmak için yazıldı.