İyileşen bir danışanım, iyileştiğini şu sözlerle ifade etmişti: "Ben; hiç üşümek istemeyen, sürekli sıcak bir yer arayıp bulamayan biriydim. Şimdi üşümem gerektiğinde üşüyorum". İyileşmek, biraz da üşümeye cesaret edebilmektir.

Bu kitap, üşümeye cesaret edebilmiş insanların psikoterapi öykülerinden oluşuyor. Üşümeye cesaret edebilmenin, kendini anlamanın ve iyileşmenin öğrenilebilir yolları var. Ne zaman yalnız, mutsuz, çaresiz, tükenmiş, bunalmış ve kendine yabancılaşmış hissedersen burada anlatılanlarla kendine yaklaşmayı ve kendini iyileştirmeyi deneyebilirsin.