Hayatımızda karşılaştığımız psikolojik veya sosyal sorunlarımızın üstesinden gelmeye çalışıyoruz. Bunu "içselleştirmiş olduğumuz kaynaklarımız" ile yapıyoruz. Bazen dışarıdan gelen zorlamalar ve baskılar bu içimizde biriktirdiğimiz iç kaynaklarımızı tüketebiliyor.
Eğer iç kaynaklarımızı verimli kullanabilirsek ve gerekli durumlarda uzmanlardan yardım alabilirsek stres ile doğru bir şekilde başa çıkabiliriz. Fakat dışarıdan gelen baskıları taşıyamıyorsak üstüne yardım almıyorsak o zorluklar karşısında direncimiz biter ve stresi yönetemeyiz.

Sosyal ilişkilerimizdeki problemlerin ana kaynağı sağlıklı iletişim kuramadığımızdandır. Evliliğimizde yaşadığımız problemlerin temeli de birbirimize sağlıklı bağlanamadığımızdan kaynaklanmaktadır.
Kendini Keşfet kitabı uzun yıllardır yaptığımız "Kendini Keşfet Programı" ile edindiğimiz birçok tecrübenin ışığında hazırlandı. Fiziksel olarak programımıza katılma imkânı olmayan bireylerden gelen istekler üzerine program formatına sadık kalınarak kitaplaştırıldı. Eminim
ki sizler de dikkatli bir şekilde programı takip eder ve içtenlikle test ve atölyeleri gerçekleştirirseniz binlerce danışanımız gibi birçok fayda elde edeceksiniz.

Kendini keşfet programımız ile sağlıklı iletişim kurmayı sağlıklı bağlanmanın ne olduğunu tepki şekillerimizin nasıl oluştuğunu mutlu olmanın ne demek olduğunu keşfedecek sonrasında bunları gerçekleştirebilmemiz için eksik yeteneklerimizi nasıl tamamlayabileceğimizi öğreneceğiz.