İyi Olma Bilimi, bedenin kendi düzenini sürdürme gücüne odaklanan bir eserdir. Yeme, içme, nefes alma ve uyku, aynı bütünün birbirini tamamlayan hareketleri olarak görülür. "Yaşam İlkesi" ifadesi, bu sürekli devinim içinde işleyen canlı düzeni karşılar.

Eser, insanın doğayla kurduğu biyolojik uyumu bilinç düzeyinde yeniden kurmasını tavsiye eder. Sağlık, dışsal müdahalelerden çok, organizmanın içsel dengesiyle bağlantılı bir durum olarak betimlenir. Dönemin tıbbî söylemine göre farklı bir yön taşır; bedensel işlevleri zihinsel tutumla birlikte düşünür ki bunlar aynı düzenin birbirini tamamlayan parçaları olabilsin.

Wattles, sağlık fikrini bir amaç olmaktan çıkarıp, yaşamın doğal ritmine ait bir süreç gibi gösterir. Okurlarına daha dengeli bir yaşam pratiği önerir; iyiliği, doğallığın sürekliliğinde arar.