Yarın bambaşka bir insan olacağım diyorsun! Niye bugünden başlamıyorsun?
Epiktetos

İnsanlar genelde beden sağlıklarına önem verirler beslenmelerine sporlarına dikkat eder vitaminler alır sık sık doktor kontrolüne gider gerekli tahlilleri yaptırır ve durumlarını titizlikle takip ederler. Çünkü bedensel rahatsızlıkların kendilerine sıkıntı vereceğini bilir baştan bu konuda önlem almak isterler. Ne var ki ruh sağlığını koruma konusunda aynı derecede hassasiyet göstermezler. Bu nedenle bu konuda bilinçli olan insanların sayısı da oldukça azdır. Hatta aileler de çocuklarının beden sağlıklarını koruma konusunda çok duyarlı oldukları halde ruh sağlıklarını bazen göz ardı edebilmektedirler.

Bir toplumun sağlıklı dengeli uyumlu huzurlu bir toplum olması o toplumu oluşturan bireylerin tek tek bu özelliklere sahip olmasından geçmektedir. Ruh sağlığı dengeli olan insanların sayısı arttıkça toplumun dengesi ve huzuru da artacaktır.

İnsan hayatının en önemli dönemlerinden biri olan gençlik döneminin en verimli şekilde geçirilmesi de yine ruh sağlığının yerinde olmasıyla yakından ilgilidir. Ruh sağlığı dengeli gençler yetiştirilmesi toplum açısından çok önemlidir.

Elinizdeki kitap size ruh sağlığı konusunda ipuçları sunan faydalı bir çalışma.