Yoga zihindeki düşünce dalgalarının kontrolüdür.
Patanjali

'Dünyayı kim fetheder? Ancak kendi zihnini fetheden kişi'
Eski bir Sanskrit metinden

Zihin kontrolü yoga öğretisinin can damarı ruhudur. Yoga'nın yardımıyla zihninizi yoğunlaştırıp denetleyerek iç özgürlüğe kavuşursunuz.

Yoga'nın amacı gelip geçici yaşamın altındaki asıl gerçeğe uyanmaktır. Bu yolda sahte ego-kişiliği sonu gelmeyen arzularını tatmin etmeyi bırakıp kendi asıl özünü görmesi evrensel özle bir olması için kişinin kendini sıkı düzen eğitmesidir.

Yoga acıyla teması kesmektir. Bu yüzden zihnin üç temel öğesi olan aklı duyguları ve istenci konsantrasyon gücüyle tek bir oluş halinde eritip varoluşu sonsuzluğa mutlak sevince açmaktır.

Yoga acıyla teması kesmektir. Bu yüzden zihnin üç temel öğesi olan aklı duyguları ve istenci konsantrasyon gücüyle tek bir oluş halinde eritip varoluşu sonsuzluğa mutlak sevince açmaktır.